Beste Sleep Tracker / Monitor app for Apple Watch

Ressurser

Søvn er en av de viktigste aktivitetene ilivet vårt, søvnmangel fører til en uproduktiv dag, og vi mister konsentrasjonen, og alle vet at det er veldig viktig for vår generelle helse. De fleste av oss forsømmer viktigheten av søvn, dette skyldes vår travle tidsplan, og med dette blir vi ofte fratatt lengre og tilstrekkelig søvntid.

I følge rapporten, mangel på søvn ellerdet vi kaller søvnmangel fører til flere kroniske sykdommer. Noen av helseproblemene som oppstår på grunn av søvnmangel eller høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag, diabetes, og det er ikke alt, det får oss også til å se gamle og kjedelige ut.

Det er mange årsaker til søvnproblemer, en avden viktigste årsaken i dagens tid er teknologi, å se på smarttelefonen, PC eller bærbare datamaskiner før du legger deg, bidrar til søvnproblemer. Andre årsaker kan være på grunn av stress, for mye arbeid og blant andre. Hvis du tror du lider av søvnproblemer, antar jeg at teknologi også kan hjelpe oss med å forbedre oss. Hvorfor prøver du ikke å laste ned en søvnesporing for Apple-klokken din og registrere søvnmønsteret ditt Det er kanskje ikke løsningen, men i det minste kan den gi deg informasjon om nattesøvnadferd, det kan hjelpe deg med å løse problemene hvis du vet hvor du skal begynne.

Det er bra at Apple Watch har enomfattende liste over helseapper, og selvfølgelig er det offisiell Apple-klokke som er den mest populære smartklokken i markedet, den har kule funksjoner, spesifikasjoner og mest av alt omfattende antall smartklokkeapper, fra uavhengige utviklere til et kjent selskap.

Tusenvis av apper har støtte for AppleSe, fra sosiale apper, varslingsapper, spillapper til helse og fitness. En av seksjonene der vi er mest interessert er helse- og treningsappene, spesielt i søvnovervåkingsdelen. Så langt er bare en håndfull søvnsporings- og overvåkingsapp for Apple Watch tilgjengelig, her er noen av de beste appene du kan laste ned hvis du vil overvåke sovingen din med Apple-klokke.

↑ Beste Sleep Tracker-appen for Apple Watch List

Sleep Watch - Auto Sleep Monitor ved hjelp av klokkenSøvnmonitor-appen fra BodyMatter, har en automatisk oppdagingsfunksjon, den estimerer automatisk den totale søvntiden din, men du kan også justere den manuelt. Den har en smart algoritme for å spore søvnen din og gir deg beskjed om statusen i flere minutter etter at du våkner med 7 dagers søvntrendgraf. Den beregner også gjennomsnittlig hjertefrekvens i søvntiden.

Funksjoner:

• 7-dagers søvn trend graf
• Gjennomsnittlig søvn i en uke
• Automatisk oppdag søvnstart

Se appen her

Sleep Pulse 2 Motion - den første søvnsporerenfor Apple Watch sporer klokke-appen søvnen din ved å dra nytte av funksjonene til bevegelsessporing fra Apple Watch. Sleep Pulse 2-bevegelsen gir informasjon om når du sover, våken, lett søvn og informasjon om dype søvnstadier. Sleep pulse 2-bevegelsen er en innfødt app for Apple Watch, du trenger ikke å bruke telefonen din for å aktivere appen.

Funksjoner:

• Sleep Graphics på Apple Watch
• Analyse av bevegelse og hjertefrekvens

Se appen her

Power Nap med Health Sync - følg søvnen din,lur tider når du våkner eller når du legger deg. Det er i stand til å fortelle om det er en rask lur, en lett lur, en mild lur med tidsdetaljer. Det viser også en graf i Apple Watch, minst flere lur vil være graf, slik at du kan sjekke de forrige detaljene. ’

Se appen her

Sleep ++ for Apple Watch

Denne appen har et enkelt brukergrensesnitt, men gir nyttiginformasjon til brukeren. Det sporer ikke automatisk søvnen i stedet for at den er brukeraktivert. Bare trykk på den virtuelle knappen for å spore når du skal sove, og Sleep ++ ved hjelp av bevegelsessporing på smartklokken vil spore og analysere søvnen din og gir en detaljert oversikt over nettaktiviteten din. Brukergrensesnittet viser at du er antall timer du sover, full hvile og rastløse timer. Det gir deg detaljene du trenger, appen er også integrert med helsesett som gir fullstendige data med andre treningsapper.

Se appen her

↑ Her er de andre appene som overvåker søvnen din

Sleep Diary - her er en annen søvnmonitor forApple-klokken din, registrerer appen ganske enkelt varigheten på søvnen din, det er en logg-app for luren din, med alle dataene kan også integreres i Apple Health Kit.

AutosSleep Track - spor automatisksove, ikke behov for å aktivere den eller trykke på en knapp. Appen registrerer automatisk øyeblikket du sover, og analyserer også søvnkvaliteten din. Det kan score søvnkvaliteten din og gi Sleep Data Recorder for Health omfattende nattlig analyse.

Sleep Data Recorder for Health - den overvåker søvnmønsteret ditt og utvikler deg med helsesett-appen på iPhone, med bare et trykk, appen registrerer og summerer tiden du brukte på å sove.